我的下面长出来一粒粒的，一直会觉得难受

应该是尖锐湿疣导致的，你需要及时到医院做进一步检查，平时要特别注意私处的清洁和卫生，治疗期间一定不要进行性生活，饮食上保持清淡为主，不吃辛辣刺激油腻食物。