我是左胸里面有个硬的，最近都不舒服

你出现这种问题，首先考虑是存在乳腺增生的可能，还是建议你可以去医院的乳腺外科检查一下，然后确诊病因之后再来针对性治疗比较好，平时内衣也不要穿太紧，最好穿宽松一点的内衣。