膝盖总是有酸软感，并且有时会无力。

可能是膝关节滑膜炎引起的不适症状，此时建议您及时的热敷一下以缓解疼痛感，也可以口服一些布洛芬缓释胶囊，平时注意多休息，不要剧烈的运动，也不要长时间的站立。