经常打呼噜跟肥胖有关系吗？

导读：研究发现，周末（假期）饮食安排不规律，作者称之为“饮食时差”，可能与体重指数（BMI）的增加有关，也就是说饮食不规律与肥胖症有关。 每年春节想必大家都逃脱不了“每逢佳节胖三斤”的魔咒，看着朋友圈里的美食比赛，点赞的同时还想提醒一下：倒倒饮食时差，小心肥胖找上门。 近期，一项新研究发现，周末（假期）饮食安排不规律，作者称之为“饮食时差”，可能与体重指

导读：优质的睡眠可以让身体分泌大量的生长激素，既能提高新陈代谢还能降低食欲，对减肥瘦身和形成易瘦体质有着非常大的帮助。另外充足的睡眠还可以让内脏得到充分的休息，有助于排毒和内脏脂肪的燃烧。 很多女生都认为减肥很难，觉得运动很累，不能吃又特别痛苦，减肥的确不是一件容易的事情，但是如果你能找到正确的减肥办法，就会让一切变得简单起来。减肥这件事情，与我们的生活习惯息息相关，同时也与我们的饮食习惯有关。下面想给

导读：跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。  通常情况下，运动量越大、时间越长，减肥效果越明显。下面，我们就来盘点下哪些减肥方式最有效。 一、游泳 游泳是一项有氧运动，整个过程会消耗很多的热量。因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，

2019-06-01

2019-05-15

2019-06-04

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