我是每天都感觉很困，之后眼睛还睁不开

导读：肺不仅仅是掌管着人们的呼吸，它还帮助心脏一起，管理者身体的气血的运行和学业的循环。所以你的肺部功能比较差的时候，不仅仅是影响的我们的运动，还会影响到正常的生活。 肺功能其实是是和心脏的功能一样的，对于人们的身体都有很大的意义。而肺功能的健康与否其实也是衡量一个人能否健康长寿的标志，所以“想长寿，先养肺”。人的呼吸，每天都是要进行的，但是在呼吸的时候，肺部的健康是会影响到你的

导读：每天八杯水的定律是不少人信奉的养生守则，但不知道大家有没有想过：这杯子到底是多大的呢？是用500ml的运动水杯？还是200ml的咖啡杯？ 成年人的身体中约65%都是水，人体就好比一个大型的蓄水箱，为维持正常的新陈代谢提供保障。 喝水，应该是最简单也是最普通的事情，哪还有人不会喝水的？ 您别说，不仅有，人数还不少！据《中国水与生命质量认知调查报告》显示，我国95.3%的人不会喝水！ 每天要喝8

导读：其实做到每天健身是很不容易的，对于一个有健身习惯的人来讲，每天能够健身是一件幸福的事情，他们并没有把健身当做痛苦，恰恰相反，他们如果有一两天不健身，全身不舒服。 减脂餐的这样的 提出这个问题的和小伙伴应该没有正式开始健身。 其实做到每天健身是很不容易的，对于一个有健身习惯的人来讲，每天能够健身是一件幸福的事情，他们并没有把健身当做痛苦，恰恰相反，他们如果有一两天不健身，全身不舒服。 但是，就

2020-01-08

2020-03-02

2019-09-06

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