久坐之后腰酸背痛?简单几个动作
导读:做法:站直,找一条毛巾;手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢地抬起双臂,举过头顶,继续往后背,直到你的极限。 上班时间,经常一坐一整天 久坐之后腰酸背痛? 推荐大家试试下面这套健身操, 简单的几个动作,让气血传遍全身, 让你骨骼好、精神好、身体棒! 周末动起来~ 手抓毛巾拉伸运动 做法:站直,找一条毛巾;手掌朝下,抓住毛巾两端(与肩同宽),慢慢地抬起双臂,举过头顶,继续往后背,直
老年人腰背痛 当心脊椎隐匿性骨折!
导读:有资料显示,50岁以上女性椎体骨折患病率约为15%,50岁以后椎体骨折的患病率随增龄而渐增,80岁以上女性椎体骨折患病率可高达36.6%。 隐匿性椎体骨折:容易被误诊的椎体骨折 77岁的肖阿婆近来觉得肚子、身体两侧及腰背部不舒服,尤其是行走或者做家务的时侯,需要卧床休息方可减轻疼痛,日常生活受到了极大的影响。 辗转市内多家医院,开始以为是肚子里的内脏有问题,做了内脏彩超和CT均没有发现异常;之
慢性咽炎 5汤2茶1粥让嗓子舒舒服服
导读:不知你有没有听过这样一句话,“急发一朝生死决,慢喉百帖难根治”。意思是:急性咽炎可以一夜之间决定生死,慢性咽炎却一百帖中药也难断根。 慢性咽炎,是咽部组织的弥漫性炎症,病因复杂,发病率高,中年人尤其多发。 不知你有没有听过这样一句话,“急发一朝生死决,慢喉百帖难根治”。意思是:急性咽炎可以一夜之间决定生死,慢性咽炎却一百帖中药也难断根。 因此,治疗时需要有耐心,有时治疗