今天下楼梯的时候没注意，结果脚崴了。

就您目前的表现来看比较建议到骨科咨询医生，最好局部拍片检查清楚，确认有无骨折的问题之后再做治疗，平时您可以用热毛巾外敷局部，暂时不要参加剧烈的运动，好好的休息。