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导读：做法：站直，找一条毛巾；手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直到你的极限。 上班时间，经常一坐一整天 久坐之后腰酸背痛？ 推荐大家试试下面这套健身操， 简单的几个动作，让气血传遍全身， 让你骨骼好、精神好、身体棒！ 周末动起来~ 手抓毛巾拉伸运动 做法：站直，找一条毛巾；手掌朝下，抓住毛巾两端（与肩同宽），慢慢地抬起双臂，举过头顶，继续往后背，直

导读：在我国，妊娠期铁缺乏是造成孕产妇贫血的常见原因，对孕妈、胎儿和新生儿均可造成近期和远期的影响。一般孕妈铁缺乏和轻、中度贫血以口服铁剂治疗为主，并改善进食。 关于孕妈缺铁，其实不用太过于担心，这是一件很普遍的事情，只要及时诊断，及时调理，科学合理地服用补铁药物，就不怕孕妈的健康悄悄溜走！ 在我国，妊娠期铁缺乏是造成孕产妇贫血的常见原因，对孕妈、胎儿和新生儿均可造成近期和远期的影响。一般孕妈铁缺乏和

导读：有资料显示，50岁以上女性椎体骨折患病率约为15%，50岁以后椎体骨折的患病率随增龄而渐增，80岁以上女性椎体骨折患病率可高达36.6%。 隐匿性椎体骨折：容易被误诊的椎体骨折 77岁的肖阿婆近来觉得肚子、身体两侧及腰背部不舒服，尤其是行走或者做家务的时侯，需要卧床休息方可减轻疼痛，日常生活受到了极大的影响。 辗转市内多家医院，开始以为是肚子里的内脏有问题，做了内脏彩超和CT均没有发现异常；之

2019-07-04

2019-06-26

2019-07-16

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