我吸不上气来 吸气很费劲

导读：如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦！ 近日，联合国下属的世界卫生组织(WHO)发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大(例如用手机听音乐)是造成风险的重要原因。 世卫组织指出，目前全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时音量

导读：五谷杂粮不仅含有非常丰富的营养物质，而且能够为人体补充充足的热量。同时需要注意，不仅仅是吃主食，还需要吃一些其他的食物，比如蔬菜水果等，这样就能够均衡营养，既健康又减肥。 最近小编常常听到一些小姐姐在聊一些关于减肥的感受，很多小姐姐都认为，减肥是一件很难的事情，也是一件很痛苦的事情。小编却认为，减肥要是运用了正确的方法，其实是一件很简单的事情，也能很快就看到效果。建议小姐姐在开始减肥的时候，多

导读：通过运动，人的代谢能力提高，运动能力增强。这时需要及时调整运动计划，适量加大运动量来使得代谢能力进一步提高。长时间坚持同样的运动量，只能控制住体重，而无法让你继续瘦下去。 现在人们对于自己的形象要求越来越高了，特别是女生，基本每个女生都在减肥，都想让自己的身材变得更完美。减肥的确能让身材变得更好，但是也要选择正确有效的办法。在众多减肥办法中，运动减肥是比较流行的减肥办法，也是大部分女生都会选择的减

2019-04-11

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