我的大腿很粗，就连胳膊部位也很粗。

考虑到您正处于青春期，因此建议您采用健康的方式减肥，比如您可以控制日常饮食，不要吃高热量的食物，避免暴饮暴食，同时您要加强体育锻炼，检查参加锻炼可以促进脂肪的燃烧。