我今天刚刚洗头，白天的话是不痒的

初步判断你这应该是患上脂溢性皮炎了，你可以使用复方酮康唑发用洗剂来清洗一下头皮，另外你注意平时洗头发不适宜过勤，而且饮食上面尽量不要吃高塘高油脂的食物。