后脑勺是冒出个疙瘩的，而且还硬的

导读：一听说粗粮有助于降血糖，就天天、顿顿吃粗粮，玉米、红薯、黄豆、燕麦、荞麦换着花样吃，一段时间后，血糖下降了，体重也减轻了，却觉得浑身没劲儿，一些老年患者去医院一检查，还发现患上了骨质疏松。 随着我们生活水平的逐渐提升，过去被称为“富贵病”——糖尿病的发病率也逐年增长，并且发病年龄日趋年轻化，研究表明，肥胖、缺乏运动和高能量饮食是导致糖尿病发病率（尤其

导读：坚持运动能降低患癌风险，而缺乏运动是导致肥胖的一个重要原因。现在越来越多的流行病学证据指明肥胖会提高一些癌症，如子宫内膜癌、乳腺癌、食道癌、大肠癌等的发病率和死亡率。因此，坚持运动，控制体重，能够降低患癌风险。 大家应该都知道运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，不管是什么样子的减肥方式一定离不开的就是运动，不运动要想减肥成功的可能性很小，小编之前也介绍过很多种能高效减肥的方法，今天就再来给大家说说这

导读：到底几天洗一次头发最“安全”？ 有人说，洗头不能洗得太勤，洗太多头发，早晚变秃头!   不过夏天出汗多，一天不洗就觉得头油又油又腻的，这该怎么办呢?多久洗一次头发比较好呢? 到底几天洗一次头发最“安全”？洗太多是不是会脱发？ 其实，自己觉得该洗就洗了，不用管一天洗一次还是几天洗一次，脱发和洗头没有半毛钱关系。 正常的头发不会因为洗头多而导致掉发更多，它只

2019-11-20

2019-12-09

2019-11-04

2019-11-21