健客问答

我现在已经22岁了,可我身高没有一米六,我是男生。为这身高好自卑。

2020/03/09
性别:男年龄:22
  • 病情描述:
    对于身高不到一米六的男性成年,如果想长高,还有什么办法助高吗?
一般22岁,骨骼线是闭合了的,很难再会有明显的骨骼变长的情况,身高与家族遗传有很大的关系,如果你还不想放弃长高的话,可以增强营养,多吃富含蛋白质的食物,例如牛奶,牛肉,鸡蛋等食物,每天跳绳,打篮球都是不错的选择,平时保持好心情,不能因为身高就错过身边的美好。
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