最近这几个星期就一直发现乳房疼痛有硬块

这个多考虑是乳腺增生引起的，建议你去医院做个乳腺彩超检查确诊一下的，这期间要注意饮食清淡些，不用吃辛辣刺激性的食物了，平时你也注意不要用手去挤压这个硬结的了。