晚上睡觉失眠，而且是经常性的，老是感觉睡

导读：产前阵痛是宝妈分娩前，由于子宫剧烈收缩所产生的疼痛，当疼痛发生时，说明胎儿已经发育成熟，即将出生。之所以在胎儿出生前，会发生子宫收缩的情况，其实是为了推动胎儿顺利离开子宫。 小张在怀孕时，就听有经验的宝妈告诉她，其实生孩子时还不是最痛苦的，产前阵痛才难熬呢，当时小张不信，但等到她分娩前，阵痛来临时，她才理解了那种痛苦。这种感觉就像是有人在扯自己的下半身一样，难受极了。这时候小张无比后悔，自己在怀孕

导读：深夜，你曾经被什么折磨过？ #现代人的睡眠# 1.想睡觉的人，没时间睡。 2.有时间睡觉的人，却彻夜失眠。 3.不失眠的人，竟然整夜都在做噩梦。 我不会问你“以上三种人哪一种最痛苦”，毕竟他们全都很痛苦！ 绝大部分现代人能扛住白天的KPI、客户需求、老板压榨等等糟心事，但却会轻易地在#睡不了一个好觉#的深夜里瞬间崩溃。“我恨这个深夜‘作妖&

导读：在睡眠的过程中，人们的身体器官正在养精蓄锐，对于体温、心率还有内分泌都会带来特别大的影响，它会使基础代谢率降低，对于体力的恢复特别有好处。 在现在这个社会，人们的压力变得越来越大了，有许多的人由于工作压力大而导致晚上睡不着觉或者是多梦的现象出现，当这种现象发生时，对于第2天的生活和工作，都会带来很多的影响，对健康特别不利。如果睡眠充足，对于许多疾病都可以缓解。 那么睡眠充足对于健康有哪些好处呢？

2019-06-18

2019-06-18

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