我总是会发现脸上起了密密麻麻小疙瘩，而且很痒

这个多考虑是皮肤过敏导致的，治疗上建议你口服维生素C，这期间你许多吃的蔬菜水果，多喝点温开水，辛辣刺激性的食物不要吃了，同时外出时要注意防晒，避免阳光的直接照射。