美容养颜食谱 6款食谱让你青春依旧
导读:猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。 美容对于女性而言,那就是永恒不灭的话题。如何养颜一直是每个女性都想知道的问题,有的人肯定说没什么大不了的,现在医学这么发达,买点药就好了。俗话说:是药三分毒,不管药效再好,对身体都是有伤害的。今天我们就来看看不用药怎么养颜吧。 美容养颜食谱 1、一个白煮鸡蛋 完整的食物,可以把原有的能量效果发挥
孕妈咪健康食谱 孕期看这一篇就够用
导读:怀孕的第一个月,如果妈咪的身体状况一直很好,营养供给均衡,也没有节食经历,那么在本月的营养供给和饮食选择问题上,可不必太费心思。怀孕初期,基础代谢与正常人没有显著区别,所以推荐膳食营养素摄入量与非孕妇时相同。 孕育一个健康、聪明的宝宝,是每个准妈妈的心愿。国际最新研究认为,宝宝的健康和智商更多的取决于母亲的健康和智商,那么怎么吃才是科学、安全的呢? 第一个月食谱 怀孕的第一个月,如果妈咪的身体
最佳运动减肥食谱 会吃会动的女孩才会瘦
导读:在膳食控制的过程中,无机盐和维生素的摄入会减少。与此同时,减肥又是一个建立新热量平衡的过程,在同时采用运动手段时新陈代谢十分活跃,需要维生素B1、B2参与,维生素C能维持身体抵抗力,维生素A可以维持上皮组织代谢,维生素D会促进骨骼发育,这些维生素分别储存在不同的食物中,且不能久存体内,需不断补充。 众所周知,运动是公认最健康有效的减肥方法,不过专业健身教练提醒大家,运动减肥固然重要,但