13-17岁的孩子怎样健康的吃零食?
导读:13-17岁青少年正处于生长发育的第二个高峰期——青春期发育阶段,也是形成良好的饮食习惯和生活方式的关键阶段。在这一时期,青少年对食物选择的自主性和独立性更强,需要正确引导,规律饮食,合理选择零食。 零食能吃吗? 怎么吃零食才科学、健康? 由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食指南2018》已经发布啦,爸爸妈妈都来看看,怎样有针对性地为儿童青少年提供零食
13款素食食谱 让你化身素食达人呢
导读:现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边,吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时,每周进行合理的素食不仅对人身体排毒有很大的帮助,而且同时也保护了地球的环境。 [吃货菜谱]为广大吃货提供各种美食菜谱、健康菜谱、养生食谱、家常菜做法,厨房小技巧,食材选购技巧,吃货菜谱可以让您轻松地学会怎么做出吃货自己的美食。 现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边,吃素不仅代表一
关于这睡不醒 可能是甲减在作祟
导读:甲减患者由于基础代谢率降低,临床表现为怕冷、少汗、便秘、皮肤干燥、毛发脱落、心率缓慢、疲乏、嗜睡、反应迟钝、精神不振或抑郁、月经不调、贫血、面色蜡黄、有黏液性水肿等。 紧张忙碌的都市生活催生了“睡不醒一族”。对这些人而言,即便是坚持早睡早起的健康作息规律、每晚保证八小时睡眠,次日白天也总是恹恹欲睡,再紧张的工作、学习也无法让他们兴奋起来,随时随地都有可能打瞌睡。 他们不但