我脸上长了好多斑点，怎么样才能祛掉

长斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。平时注意作息规律，不要熬夜，容易引起内分泌紊乱。注意防晒，出门要涂防晒霜，戴遮阳帽。