我失眠了的，我整个晚上都睡不着的
2020/02/23
性别：女年龄：22
- 病情描述：我是睡不着已经三天三夜，不知道是怎么了呢
- 考虑是有因为肾虚才引起失眠多梦的情况，建议可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，日常的饮食是要多吃一些韭菜和牛肉之类的食物，也可以多多锻炼身体的。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或...
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晚上总睡不着的人 5个锦囊快存起来
导读：有些人喜欢把被子盖着头睡，或者有安全感，但是这样容易造成空气不流通，甚至会造成呼吸困难、缺氧等问题。氧气不足会影响代谢，还可能让人做梦，如果是做噩梦，人容易在睡梦中惊醒或者早上起来时会感觉疲劳困乏。 拥有良好的睡眠有助于身体健康，随着社会生活节奏的加速，睡眠不佳成为了很多人的“通病”，常出现入睡时间长、经常做噩梦、容易惊醒等现象。其实，我们睡前很多小习惯会影响睡眠质量。
做春梦说明身体怎么了？多梦噩梦该咋办
导读：人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住，或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。 说起来，梦确实是一种很奇妙的现象：有人会“日有所思夜有梦”；有人会经常做同一个梦；有人经常做噩梦；还有人会做春梦；梦到被追杀、掉牙、前任、去世的亲人…… 关于梦，有太多问题可供讨论，即便现在科学水平有了很大的进步，梦在人们心中
经常趴着午睡，对身体最大的危害是什么？
导读：俗话说：“中午不睡，下午崩溃。” 俗话说：“中午不睡，下午崩溃。” 对于晚上加班熬夜的上班族来说，中午小憩简直就是打救自我精神的绝佳方法。 但是如果午睡姿势没选对，那么不仅睡眠质量大打折扣，还会对身体造成许多危害。 请问，有多少人午睡时选择“趴着”的？ 可能有人会觉得，本来午睡的时间久不长，趴着午睡一会儿没关系吧。 Emmm......
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