我晚上一直睡不着，到现在一直很严重，睡着了突然醒，

导读：有些人喜欢把被子盖着头睡，或者有安全感，但是这样容易造成空气不流通，甚至会造成呼吸困难、缺氧等问题。氧气不足会影响代谢，还可能让人做梦，如果是做噩梦，人容易在睡梦中惊醒或者早上起来时会感觉疲劳困乏。 拥有良好的睡眠有助于身体健康，随着社会生活节奏的加速，睡眠不佳成为了很多人的“通病”，常出现入睡时间长、经常做噩梦、容易惊醒等现象。其实，我们睡前很多小习惯会影响睡眠质量。

导读：有的宝宝在睡觉的时候特别爱翻身，有时候还会伴随着一两声哭闹，妈妈要注意是不是宝宝晚上吃得太多，或者吃过东西之后就立刻睡下了。 宝宝小的时候，睡眠时间是非常长的，不满一岁的宝宝每天要睡18个小时左右。拥有充足的睡眠，宝宝的身体发育才会更快，在睡觉时，妈妈照顾他也会更省心，因此妈妈们都希望让宝宝多睡觉。不过即使宝宝处于睡眠中，妈妈也不能放松警惕，因为宝宝睡觉时的一些现象，会反映他的健康状况，有些动作可

导读：甲硝唑凝胶祛黑头 对于爱美人士来说，黑头绝对算的上是最讨厌瑕疵之一。   黑头，又称黑头粉刺，本质上是一种开放性的粉刺，属于Ⅰ级痤疮（一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病）。   由于皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多导致毛囊皮脂腺导管堵塞，形成白头。随着堆积物的增多毛孔被撑开，堆积物中的油脂、老化细胞和细菌等在灰尘和氧化作用下变黑形成了黑头。    

2019-04-03

2019-04-05

2019-04-02

2019-10-25