每天一片生姜好处随后就来 食用有禁忌
导读:生姜当中含有姜辣素和一些化合物,这些物质都有着很好的抗氧化作用,可以中和人体中的氧自由基,避免氧自由基对细胞产生伤害,从而减少细胞病变的可能性。 我们平时在做荤菜的时候,喜欢放入几片生姜,祛除一下腥味;有人喜欢吃腌制好的生姜丝,搭配白粥吃;也有人喜欢喝生姜水,可以说生姜和我们的生活密不可分。那么每天吃生姜有什么好处呢?吃姜的时候要注意什么?今天一起来了解一下关于生姜的知识。 吃生姜有什么好处?
湿气最怕3种水 每天一杯体内湿气除光光
导读:脾胃好比人体的一台抽水机,脾胃功能不好,就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。湿阻中焦,通常会表现为食欲不振、神疲乏力、消化不良等。而白术能祛的,正是脾胃气虚导致的湿。 人间四月天,本该是踏青好时节,可是不少人整天都无精打采、昏昏沉沉的,动一动就觉得累。 除了又困又累,有些人还会觉得胃口差、腰酸背痛,这其实是身体在提醒你:是时候祛祛湿了! 30秒自测:你体内湿气有多
每天一个牛油果有利于降低“坏胆固醇”
导读:每天一个牛油果有利于降低“坏胆固醇”,实现减肥目标。 肥胖已成为全球公共卫生问题,是导致各种疾病发生的潜在危害因素,而肥胖人群往往也是高胆固醇人群。 胆固醇又称胆甾醇,广泛存在于动物体内,血液里的胆固醇主要存在于脂蛋白中,包括高密度脂蛋白胆固醇(HDL)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL)。 高密度脂蛋白胆固醇对心血管有保护作用,通常称之为"好胆固醇";而低密度脂蛋白胆固醇偏高被