近期这段时间一直会发现手上起了小疙瘩，一碰很痒

根据你描述的这个情况来看可能是湿疹造成的不适，建议你去使用扑尔敏来进行帮助治疗下，平时勤换贴身的衣物，饮食上面多吃些水果，注意勤清洗，还要穿棉质宽松的衣服。