我最近身上长了很多的红点，还会凸出的

你描述的这种情况很像是皮肤过敏了，建议在患处涂抹些抗过敏药丹皮酚软膏来治疗，能够消炎止痒的，注意饮食方面的清淡，不能吃刺激辛辣食物以及海鲜，保持皮肤的卫生。