这些动作不仅让你腰痛 甚至腰间盘突出
导读:绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。 绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 日常最伤腰的小动作 1、弯腰搬重物 危险指数:★★★★★
宫颈癌不是悄无声息,身体有这4“警报”,抓住一个,8成能“救命”
导读:宫颈癌不是悄无声息,一旦女性下身有4种“报警”信号,建议尽早检查一下! 宫颈癌,位列女性恶性肿瘤发病率的第2位,仅次于乳腺癌。其中,世界卫生组织的数据报道每年有新增病例53万,约25万女性因宫颈癌死亡,其中发展中国家占全比80%。 则可见,“宫颈癌”的危害性有多大!而发生一般是跟以下原因有关: ·高危型HPV持续感染; &
肾友的最佳饮食模式 这4点很关键
导读:这一项我们强调过很多次,但总是有肾友弄错或者坚持不下去,其实并不是很复杂。没有水肿、蛋白尿、高血压的患者每人每天控制盐摄入量在5gy以下就好,有水肿、蛋白尿、高血压的患者要控制在3g以下。 肾友的饮食,一直是件让人头疼的事情。吃,怕病情加重,不吃,又担心营养不良。 可谓是左右为难,而这样的瞻前顾后,思虑过多,是很不利于病情的控制的。 今天,就来和大家说说肾友饮食的最佳模式,主要有4点,看看你日