我最近就总是会发现我的腰上，背上，右胳膊上起疙瘩

你的情况考虑是皮肤过敏引起的症状，建议你可以吃点西替利嗪滴剂进行治疗的，局部可以擦点炉甘石洗液，注意不要用手去抓它，期间饮食要清淡点，避免吃辛辣刺激的食物。