我脸上长了一个小包，平时还有点疼的。

这个可能是毛囊炎，多和上火有关系，建议你可以外涂红霉素软膏进行抗炎治疗，这期间要注意好好休息，平时尽量别吃辛辣刺激食物，多喝水，也不要用手去挤压它否则会导致炎症的扩散。