动动手指就能祛湿?这么好的办法
导读:那就是运动祛湿——走路、慢跑、八段锦,身体微微出汗,既能排汗祛湿,也能激发人体阳气,阳气足,则脾胃运化增强,水湿自然不会停滞。 阴雨时节湿气重,人体也变得困倦,皮肤还容易起疹子,肠胃欠佳…… 这时,首要想到的就是祛湿。 祛湿如何祛?这里给大家推荐:1杯茶3碗汤,逼走一身湿气~ 需要注意的是,在祛湿之前,需明辨自己的体质。 不辨证,小心越祛越湿 身体里的湿邪,也
薏米这样吃祛湿效果好 可惜没多少人知道
导读:湿邪停在胃肠,人就会大便稀溏、腹泻;跑到脚,会生成脚气;流注关节,则四肢肿胀疼痛,屈伸不利。湿邪有沉重的特点,关节疼痛时还会感到沉重无力。 说到薏米,得说说辛弃疾。“弃疾”二字,就与薏米有关。 当年,他忽然患上了疝气一类的疾病,百医无效,痛楚万分。有个道人传授了他一个秘方,把薏米用黄壁土炒过,水煮为粥膏服用,结果“数服即消”,效果非常好。 病愈之
洗澡时顺便按摩几处 或能祛湿强肾
导读:洗澡的时候很多人都不注意耳后,其实这个地方是翳风穴的所在,经常搓一下这个地方,不但能够改善耳鸣的情况,还能够改善高血压的情况,并且起到一定的舒筋活络的作用。 对于大部分人来说,洗澡是每天必做的工作,但是洗澡并不是打上沐浴露简单洗洗就能结束的。真正有养生意识的人,不会错过生活中任何一个养生的机会,虽然洗澡是日常中很小的事情,但却是很不错的养生机会。那么我们在洗澡多搓哪里,能够起到养生的效果了。 耳