最近膝关节里面总是隐隐阵痛，不知道什么情况

根据你的描述，考虑是膝关节炎，可以去医院中医科，做针灸推拿治疗缓解症状。平时注意保护膝盖，运动以有氧慢运动为主，如散步，慢跑等，还有注意保持钙的充足摄入和营养饮食。