吃了冷的就来大姨妈，而且之前好像也是的

根据你所描述的症状是内分泌失调引起的了，建议使用妇科调经片，是用于补气活血、调经止痛的。用于月经不调经期腹痛。平时都是不要吃辛辣冷刺激食物，还要同房注意卫生。