这些动作不仅让你腰痛 甚至腰间盘突出
导读:绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。 绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 日常最伤腰的小动作 1、弯腰搬重物 危险指数:★★★★★
23岁瑜伽老师椎间盘突出险瘫痪,这样练瑜伽真的很要命!
导读:任何运动都有一定的风险,看似柔和的瑜伽也暗藏“杀机”! “这哪是一个23岁年轻姑娘的腰椎!你平常做什么工作,年纪这么轻,怎么好端端的腰伤成这样?” 浙大一院骨科主治医师潘峻表示,女孩的腰椎间盘突出已经达到了要手术的程度,若是不及时的治疗,恐怕会进展成下半身瘫痪。 而造成这一严重后果的原因不是别的,正是女孩热爱的工作——教习瑜伽。 长期瑜伽伸展过
陈意涵怀孕只胖4公斤,我却胖成猪!孕期体重增长多少才科学
导读:女明星们都是仙女吗?为什么都长胎不长肉呢?反观我们普通的孕妈,孕期长肉不长胎,孕妈自己胖成圆球,胎宝宝却不见重。 怀孕后,为了满足胎儿的生长发育需求,孕妈妈通常都会比以前要吃得多,体重自然是蹭蹭蹭地往上涨。然而,这体重的涨幅,却会因人而异。有人涨的多,有人涨的少。 #陈意涵怀孕只胖4公斤# 近期,女明星陈意涵在一综艺节目就自爆,自己怀孕只胖了4公斤。这让很多孕妈妈都惊呼:怎么可能!据她本人透露