三大水果 降压抗击大病通便效果好
导读:苹果含丰富的果胶,可吸附血液中的胆固醇,增加胆固醇的代谢,具有降低血脂、预防动脉硬化、维护心血管系统健康等功能。 必吃的三大水果: 降压、抗病、通便 苹果 降压、抗癌、养护血管 苹果是全方位的健康水果,因为苹果的营养很丰富,很齐全,还有些很有特色的: 1.整肠道 苹果富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动、净化肠道,预防便秘与大肠癌的发生。 2.降血脂 苹果含丰富的果胶,可吸附血液中的胆固醇
蜂蜜不能超过这个温度冲泡,否则没有通便、美容作用?真正有效的是这1件事
导读:蜂蜜到底有什么用? “冲蜂蜜”这件事已经成为很多人热议的事件: 有人说: 蜂蜜决不能用开水冲泡,否则会破坏蜂蜜中的营养物质; 有人说: 热水冲蜂蜜,会导致蜂蜜中的酶类物质失活变性。 事实上,真的有那么严重吗? 说起蜂蜜。其实它就是一种有蜜蜂从植物当中采到的
一篇读懂腱鞘炎及日常防治方法
导读:肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。 01、什么是腱鞘炎 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘,它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液,内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。 肌腱长期在此过度摩擦,