这些动作不仅让你腰痛 甚至腰间盘突出
导读:绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。 绝大多数人都经历过腰痛,特别是中老年人,随着年龄增长,身体机能的衰退,稍不留意就会伤到腰。一起来看看伤腰的行为有哪些吧,如何来护好你的腰呢? 日常最伤腰的小动作 1、弯腰搬重物 危险指数:★★★★★
23岁瑜伽老师椎间盘突出险瘫痪,这样练瑜伽真的很要命!
导读:任何运动都有一定的风险,看似柔和的瑜伽也暗藏“杀机”! “这哪是一个23岁年轻姑娘的腰椎!你平常做什么工作,年纪这么轻,怎么好端端的腰伤成这样?” 浙大一院骨科主治医师潘峻表示,女孩的腰椎间盘突出已经达到了要手术的程度,若是不及时的治疗,恐怕会进展成下半身瘫痪。 而造成这一严重后果的原因不是别的,正是女孩热爱的工作——教习瑜伽。 长期瑜伽伸展过
体重真的越轻越好?太瘦容易惹来3种病!这个数值的体重才最长寿!
导读:体重与健康息息相关 俗话说“春天不减肥,夏天徒伤悲”。俗话还说,“每逢佳节胖三斤”。在过完春节之后,春季来临,很多女性大概又要为自己的体重而伤神了。 确实,为了美丽与健康,有些人真的需要减肥。然而,有的人已经瘦成一道闪电了,却还嚷嚷着要自己太重了,那就有点过了,这样不仅不美,还非常的不健康。