肠道不舒服，晚上睡觉老是疼得睡不着，还想

导读：有些人喜欢把被子盖着头睡，或者有安全感，但是这样容易造成空气不流通，甚至会造成呼吸困难、缺氧等问题。氧气不足会影响代谢，还可能让人做梦，如果是做噩梦，人容易在睡梦中惊醒或者早上起来时会感觉疲劳困乏。 拥有良好的睡眠有助于身体健康，随着社会生活节奏的加速，睡眠不佳成为了很多人的“通病”，常出现入睡时间长、经常做噩梦、容易惊醒等现象。其实，我们睡前很多小习惯会影响睡眠质量。

导读：你失眠啊？  　　今天，小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 　　热心的同事看到憔悴的小编，便关切地问候：“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊，或者红酒，我妈说失眠还可以多吃点桂圆，能安神……” 　　于是，小编冷漠曰：“昨天双十二，我只是剁手晚睡了。” 　　对于时刻真

导读：人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住，或胸部受到压迫时，会感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。 说起来，梦确实是一种很奇妙的现象：有人会“日有所思夜有梦”；有人会经常做同一个梦；有人经常做噩梦；还有人会做春梦；梦到被追杀、掉牙、前任、去世的亲人…… 关于梦，有太多问题可供讨论，即便现在科学水平有了很大的进步，梦在人们心中

2018-11-26

2019-04-03

2019-04-05

2018-12-03