五种全身美白食谱 让你全身都能白起来
导读:银耳有非常好的滋阴作用,可以柔软洁白肌肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑等;莲子,可以养心安神,补脾益肾;木瓜则含有丰富的木瓜酶,维生家C、B,胡萝卜索等,可以防治便秘、助消化,促进代谢,进而有美容护肤之用。 相信大家都发现了,我们东方人的皮肤不够白,总是带有一些蜡黄,这与我们的遗传因素有关,也与紫外线有关。皮肤蜡黄会影响我们的美丽,影响我们的外表,还会影响我们的自信心。在这个时候,美白就变得十分重要了,美
美容养颜食谱 6款可以美颜的小零食
导读:西梅本身含有天然抗氧化剂,其含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓衰老。因为西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质,能很好地保持皮肤的水分,并阻止皮肤老化。 对于美丽,女性往往有盲目性的追求。现在很多女性都非常习惯吃零食,但是又因为担心伤害肌肤而只能放弃,那么应该怎么办呢?今天小编要为大家介绍的就是吃什么零食能够美容养颜,让你享受美容食谱带来的美食的同时,也能够轻松实现美
最佳运动减肥食谱 会吃会动的女孩才会瘦
导读:在膳食控制的过程中,无机盐和维生素的摄入会减少。与此同时,减肥又是一个建立新热量平衡的过程,在同时采用运动手段时新陈代谢十分活跃,需要维生素B1、B2参与,维生素C能维持身体抵抗力,维生素A可以维持上皮组织代谢,维生素D会促进骨骼发育,这些维生素分别储存在不同的食物中,且不能久存体内,需不断补充。 众所周知,运动是公认最健康有效的减肥方法,不过专业健身教练提醒大家,运动减肥固然重要,但