我是想大便蹲半小时，而且是拉不出来的

可能有痔疮的可能了，平时要注意饮食要均衡一些，最好多吃些粗纤维容易消化的食物，最好每天保持大便通畅，还要养成定期排便的习惯，如果有疼痛，可以采取温水坐浴，可以缓解一下疼痛的症状。