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减肥运动心率要怎么算 运动减肥瘦得快
导读:有氧运动中合理心率=(最大心率-安静心率-年龄)×Q+安静心率。公式中的最大心率≈210;安静心率指运动前相对安静状态下的心率;Q代表运动量,50%以下为小运动量,50%~75%为中运动量,75%以上为大运动量。 减肥在我们的生活中不算是一件罕见的事情,不少的女生都会选择减肥让自己的外表变得更完美,也有一些过度肥胖的朋友会选择减肥来减轻身体的负担,让自己变得更加健康。在众多减肥法中,运动减肥是比较
晚报 | 静息心率高或增早亡风险,日本确认ips细胞异体移植安全性……
导读:速递! 长三角异地就医门诊结算新增9市 日前,长三角异地就医门诊费用直接结算迎来新进展。 此次试点扩围,新增的9个统筹区包括江苏省南京、泰州、连云港、常州,浙江省杭州、温州、湖州、舟山,安徽省六安。 日本研究确认iPS细胞“异体移植”安全性 4月18日,日本理化学研究所的移植项目负责人高
图解 | 关于抑郁症,只是一场心灵感冒
导读:一图读懂 目前全球大约有3亿的抑郁症患者,其危害程度已经明显远高于心脑血管疾病、糖尿病甚至癌症。早在几年前,世界卫生组织就已将抑郁症列为世界首位的致残疾病。 而在我国每年就大约有28.7万人死于自杀,其中63%都患有精神障碍,是导致自杀的“头号杀手”,在各种精神障碍中,抑郁症是最为公众熟悉,其终身自杀率高达5%-15%。