维生素c越多越好?这7种情况要慎用,这5类人才需额外补充!
导读:维生素C补充过量也有害处! 维生素C,又称抗血酸,是人类最为熟知的一种维生素。它是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁。 具有增强免疫力;促进胶原蛋白的形成,使皮肤光滑、美白、有弹性;具有抗氧化、解毒的作用,减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。回首当今,很多人把维生素C当成补品大量服用。 在中国的大中城市约有27%的家庭经常服用各种营养补品,维生素类占63%,这其中就包括维生
经常趴着午睡,对身体最大的危害是什么?
导读:俗话说:“中午不睡,下午崩溃。” 俗话说:“中午不睡,下午崩溃。” 对于晚上加班熬夜的上班族来说,中午小憩简直就是打救自我精神的绝佳方法。 但是如果午睡姿势没选对,那么不仅睡眠质量大打折扣,还会对身体造成许多危害。 请问,有多少人午睡时选择“趴着”的? 可能有人会觉得,本来午睡的时间久不长,趴着午睡一会儿没关系吧。 Emmm......
多吃什么可以祛黄美白 这些食谱你知道吗
导读:祛黄美白也是很多女性朋友比较关注的一个问题,日常生活中一定要多加了解一些关于能够养颜美白的食谱,能够在补充营养的同时让自己的皮肤变白,这也是很多人最为追求的一个梦想。生活中其实很多时候是通过一些食疗的方法进行有效的祛黄美白的作用。 祛黄美白也是很多女性朋友比较关注的一个问题,日常生活中一定要多加了解一些关于能够养颜美白的食谱,能够在补充营养的同时让自己的皮肤变白,这也是很多人最为追求的一个梦想。生