健客问答

我现在老是感觉睡不着,而且很累很不舒服就睡不着了

2019/10/20
性别:女年龄:33
  • 病情描述:
    为什么我一直睡不着,到现在很累老是不会好的了
根据你所描述的这种情况,主要考虑是由于个人心情所导致的失眠,你每天晚上睡觉前放松心情,可以听听轻松的音乐,可以空调降温,调到适合睡眠的温度,每天做适量的运动。
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