我每天晚上十一点多才能睡觉，经常熬夜。

你现在的年龄正处于身体发育的阶段，考虑身高还是会有所增长的，不建议熬夜，发育期需要保证充足的睡眠，饮食方面一定要加强营养的共给，多吃水果蔬菜补充蛋白质可以每天喝牛奶。