常做这5件事,难怪你总是抵抗力低下、爱感冒!
导读:运动和休息,哪一个更有助于感冒康复? 最近天很冷,身边很多人都感冒了。 有人说——怎么那么容易感冒啊?平时缺乏锻炼吧?去跑一圈出一身汗感冒就好了。 这么说,运动有助于感冒康复? 的确,有研究表示:轻度感冒的时候,适度运动能帮助身体快速康复,起到“加速器”的作用。但是,重感冒的时候,则不建议再做任何运动了,最好卧床休息,直到病情好转。 噢~那么
蜂蜜止咳 第一步就做错 难怪吃了没效果
导读:世界卫生组织建议,可用蜂蜜治疗上呼吸道感染儿童的夜间咳嗽和睡眠质量差。 最近流感高峰,很多小伙伴都不幸中招了,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧等症状也是接连出现。这当中咳嗽可以说最难处理的一个了,咳起来真的控制不了,太难受了。 有小伙伴听说蜂蜜有止咳的功效,于是赶紧找来蜂蜜,兑上温水,一连喝了3杯。 咳~咳咳~咳咳咳~ 然鹅,咳嗽依然控制不住。小伙伴忍不住质疑了:蜂蜜止咳,该不会是骗人的吧? 蜂
图解 | 关于抑郁症,只是一场心灵感冒
导读:一图读懂 目前全球大约有3亿的抑郁症患者,其危害程度已经明显远高于心脑血管疾病、糖尿病甚至癌症。早在几年前,世界卫生组织就已将抑郁症列为世界首位的致残疾病。 而在我国每年就大约有28.7万人死于自杀,其中63%都患有精神障碍,是导致自杀的“头号杀手”,在各种精神障碍中,抑郁症是最为公众熟悉,其终身自杀率高达5%-15%。