我的外阴长了东西，之前就是这样不舒服的了。

出现有这样的情况很有可能是因为感染了阴道炎所致的，所以还是需要及时去做个妇科检查看一下，在检查确诊炎症的性质之后再做进一步的治疗，治疗期间也要保持个人卫生的清洁。