我最近这段时间就总是会发现尿会自己流出来

根据你描述的这种病情来考虑，不排除是由于膀胱炎所引发，现在还是建议你可以前往正规的医院去做一个详细的检查，然后再根据检查结果来进一步用药治疗一下，平时还是建议你不要憋尿。