老是失眠,吃点桂圆、喝杯牛奶能助眠?偷偷告诉你,这样才能一觉睡到天亮
导读:你失眠啊? 今天,小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 热心的同事看到憔悴的小编,便关切地问候:“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊,或者红酒,我妈说失眠还可以多吃点桂圆,能安神……” 于是,小编冷漠曰:“昨天双十二,我只是剁手晚睡了。” 对于时刻真
消化道最喜欢5种运动 从此告别消化不良
导读:一般人都认为,香蕉是润肠的其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。 便秘对于普通人来说是一件很痛苦的事情,又是难言之隐,一般能不就医就不就医,都是自己私下想办法解决,那么,方法那么多,哪个是有效的呢?以下便秘的几个误区,你有没有中招呢? 误区一、多吃香蕉能通便 一般人都认为,香蕉是润肠
一岁宝宝促消化吸收食疗 消化不良症状
导读:婴儿长期消化不良,会造成营养素摄入不足,消化吸收不良,影响生长发育。特别是3岁以内的小儿,这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期,是决定智能高低的关键时期,若消化功能未能及时得到改善,影响营养素的吸收,势必影响大脑发育而遗憾终身。 小宝宝是每个家庭的开心果,今天给这个带来欢乐,明天给那个带来欢乐,真是太可爱了。每个爸爸妈妈都希望,自己家的宝宝能够健康长大。但是有些时候,宝宝却让父母不省心,比如生病的时候