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体重真的越轻越好?太瘦容易惹来3种病!这个数值的体重才最长寿!
导读:体重与健康息息相关 俗话说“春天不减肥,夏天徒伤悲”。俗话还说,“每逢佳节胖三斤”。在过完春节之后,春季来临,很多女性大概又要为自己的体重而伤神了。 确实,为了美丽与健康,有些人真的需要减肥。然而,有的人已经瘦成一道闪电了,却还嚷嚷着要自己太重了,那就有点过了,这样不仅不美,还非常的不健康。  
体重不是越轻越好,否则容易惹来3种病!这个数值的体重才最长寿!
导读:体重低于这个数,当心疾病找上门! 俗话说“冬天不减肥,春天徒伤悲”。俗话还说,“每逢佳节胖三斤”。在冬季时候,春节来临之际,很多女性大概又要为自己的体重而伤神了。 确实,为了美丽与健康,有些人真的需要减肥。然而,有的人已经瘦成一道闪电了,却还嚷嚷着要自己太重了,那就有点过了,这样不仅不美,还非常的不健康、 体重过轻,小心这3种后果
沾枕头就睡着也是病?后果很严重哦
导读:啥是睡眠剥夺? 研究报告显示,如果你经常在躺下5分钟内就睡着,你可能有严重的睡眠不足,甚至睡眠障碍。别以为哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下就睡,“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。 除了锻炼及良好饮食外,健康的第三大支柱便是睡眠,但很多人都未意识到充足睡眠对健康的重要性。 最近,一项基于小鼠的研究的结果表明,失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力,增加代谢性疾病的风