我的头上长了一个包，到现在已经20天的

一般是由于皮肤内的毛囊皮脂腺堵塞导致的症状，要保持皮肤卫生情况，不要用手挤压痘痘，建议你使用痘痘清，适用于因皮脂过剩产生的痘痘等肌肤问题。避免熬夜、暴晒等。