紫菜虾皮大米粥减肥吃可以吗

这个作用不大的健康的减肥方式就是饮食控制加体育锻炼，平时多吃蔬菜水果，少吃辛辣的，少吃油腻的，少吃甜食。少吃海鲜以及体育锻炼。