我刚才躺着胳膊从脑袋外测放在头后，往回收

我刚才躺着胳膊从脑袋外测放在头后，往回收收不回来不怎么痛就是收不回来我刚才轻松掐掐揉了一会收回来了跟筋短了似的现在能用云南白药气雾剂吗？不怎么痛就是有点感觉伸不开