我有四个月的时间没有来过大姨妈了。

你的情况很有可能是有月经不调的情况，你可以吃一些调经的药物来治疗一下，可以多吃一些红枣阿胶补血的食物。还有来月经的时候多注意腹部的保暖，如果是一直不好的话建议你吃一些中药。