手淫一年，戒不掉，可以使用什么方法改善一下啊？ 

根据你的描述考虑你这个情况可能是长期手淫导致肾虚方面的问题引起，建议你口服六味地黄丸进行调理，自己要及时节制手淫，保持良好的运动，加强身体锻炼，期间注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。